Le tisane decongestionanti sono molto utili in caso di raffreddore, mal di gola e malanni generalmente dovuti al cambio di stagione. Sono molto efficaci per liberare la gola dalla presenza di muco abbondante ed a ridurre drasticamente i fastidi dovuti all’allergia.
Inoltre, le tisane decongestionanti naturali sono utilizzate anche per il naso chiuso poiché la loro azione elimina le congestioni nasali.
Alcuni ingredienti particolari come l’eucalipto, il limone, la salvia e la melissa sono particolarmente consigliati per la cura e il trattamento della salute. Questo, perché sono elementi antinfiammatori e decongestionanti che possono favorire il miglioramento della salute.
Le tisane decongestionanti contro i malanni di stagione sono facilmente reperibili in commercio, talvolta sotto forma di capsule o di tè.
Ebbene, è possibile realizzare questi prodotti anche in casa propria se lo si desidera. In questo modo si è a piena conoscenza degli ingredienti e delle loro proprietà da dover sfruttare.
Ricette ed ingredienti da utilizzare per le tisane decongestionanti
Tisane decongestionanti a base di eucalipto
L’eucalipto è una pianta originaria dell’Australia, ed è da secoli utilizzata per la cura della persona e della salute. Ha trovato impiego non soltanto nel campo medico, ma anche in quello della cosmesi e della bellezza. Infatti questo prodotto è, spesso e volentieri, un elemento principale di creme per la cura e il trattamento delle pelli secche.
L’eucalipto è un prodotto ricco di proprietà decongestionanti, balsamiche, antinfiammatorie, antiallergiche, espettoranti e antisettiche. Non a caso, è un prodotto che viene utilizzato per ridurre l’asma e il catarro oppure per le infezioni che colpiscono le vie aeree.
E’ molto utile per contrastare i fastidi e l’allergia, specie quella dovuta agli acari e alle polveri.
Per preparare queste tisane decongestionanti a base di eucalipto, basterà acquistare in commercio l’eucalipto in erbe. Dopodiché, si dovrà immergere un cucchiaino di erbe di eucalipto in una tazza di acqua bollente e lasciare in infusione per dieci minuti.
Infine, bisogna filtrare il prodotto per eliminare i residui e bere.
E’ consigliato consumare questa bevanda nelle ore lontane dai pasti.
In alternativa alle tisane decongestionanti contro i malanni di stagione, è possibile sfruttare questo elemento anche attraverso l’aromaterapia. E’ possibile infatti acquistare degli oli essenziali a base di eucalipto in appositi negozi specializzati, come le erboristerie oppure online. L’aromaterapia è un rimedio molto utile per contrastare i malanni di stagione.
Utilizzare il limone e lo zenzero contro i malanni di stagione
Il limone e lo zenzero sono due ingredienti molto utili, capaci di allontanare i malanni di stagione e di rinforzare il sistema immunitario naturalmente.
Questi due ingredienti in particolare possiedono proprietà decongestionanti, espettoranti, antibatteriche e antivirali.
L’Everyday Roots suggerisce di preparare queste tisane decongestionanti in casa propria a base di limone e di zenzero. Ma ci sono elementi aggiuntivi che possono aiutare maggiormente il trattamento della salute, come il pepe di cayenna, il miele biologico e l’aceto di mele.
Questi elementi sono molto importanti poiché aiutano ad eliminare la presenza di muco nei cavi orali, ma anche a ridurre la sua formazione.
L’occorrente necessario per preparare questa tisana, è il seguente:
- ½ cucchiaino di pepe di cayenna
- ½ cucchiaino di zenzero in polvere
- 3 cucchiai di miele biologico
- 60 ml di succo di limone
- 60 ml di aceto di mele
Innanzitutto bisognerà versare l’aceto di mele e il succo di limone ricavato in un pentolino da mettere sul fuoco. Bisognerà lasciare il composto a scaldarsi fino a far sobbollire gli ingredienti.
Dopodiché dovranno essere aggiunti gli ingredienti restanti e precedentemente elencati. Lo zenzero, il pepe di cayenna e il miele dovranno essere aggiunti e mescolati per bene nel liquido caldo, fino a far amalgamare per bene il preparato.
Infine bisognerà inserire il tutto in un contenitore di vetro da poter sigillare con un coperchio. E’ possibile conservarlo in un luogo fresco e asciutto, ed evitare l’esposizione alla luce per non rovinarlo.
Prima dell’utilizzo, bisogna agitare il recipiente per bene. Bisognerà consumare uno o due cucchiaini del composto ogni giorno per evitare i malanni di stagione.
Tisane decongestionanti a base di timo
Il timo è una profumata erba aromatica, che viene utilizzata fin dall’antichità per scopi terapeutici e legati alla salute dell’organismo.
E’, infatti, un potente digestivo e carminativo. E’ molto utile contro le infezioni che attaccano l’organismo e in particolare per le vie urinarie. Le sue proprietà espettoranti, balsamiche, fluidificanti ed antinfiammatorie aiutano a ridurre le infiammazioni dell’apparato respiratorio. Infatti, è un ingrediente molto utile per la cura e il trattamento di tosse, asma, bronchite e allergia.
E’ un elemento molto utile per aiutare il rafforzamento del sistema immunitario, specie durante i cambi di stagione.
Inoltre è un ottimo prodotto per il sistema nervoso, per lo stress fisico e mentale, per regolare i livelli di colesterolo nel sangue e per abbassare la pressione sanguigna naturalmente.
E’ un alleato forte anche della bellezza, infatti può essere utilizzato per la cura di smagliature, cicatrici, ferite e acne.
E’ possibile acquistare il timo in polvere per poter realizzare una tisana decongestionante a base di questo elemento. Lo si può acquistare in appositi negozi, come erboristerie oppure online.
Ingredienti e preparazione per la tisana a base di timo
Gli ingredienti necessari per preparare questa tisana decongestionante sono i seguenti:
- 2 g di foglie di timo;
- 200 ml di acqua bollente.
Per preparare questo infuso basterà semplicemente lasciare in infusione le foglie di timo nell’acqua bollente. Questo processo può durare una decina di minuti.
Infine, bisognerà filtrare il tutto e aggiungere, se si desidera, un cucchiaino di miele o di zucchero per migliorare il sapore della bevanda.
E’ consigliato consumarla nelle ore lontane dai pasti.
