Le tisane costituiscono un ottimo metodo per favorire la digestione. Questi prodotti, facilmente realizzabili in casa propria con l’aiuto di alcuni particolari ingredienti, sono delle soluzioni molto efficaci per aiutare il nostro organismo. Quest’ultimo, merita sicuramente una giusta dose di cure e di attenzioni per non riscontrare problematiche, quali fastidi e dolori.
Chi soffre di complessa e lenta digestione, conosce i dolori e i disturbi che questo processo fisico provoca. Gonfiori addominali, nausea, senso di pesantezza e una sensazione costante di acidità in bocca. Una cattiva digestione può manifestarsi fino a un paio di ore, affinché il processo si completi.
Ebbene, le tisane per favorire la digestione sono molto utili. Queste ultime possono essere acquistate attraverso impacchi. Ma, è possibile comprare anche delle erbe particolari per sfruttare delle specifiche proprietà a seconda delle proprie esigenze. E’ possibile acquistarle al supermercato o in negozi specializzati, come le erboristerie, oppure online.
Assumere queste bevande è molto importante e efficiente, specie dopo i pasti abbondanti. Ingredienti ed erbe dalle proprietà depurative, digestive e sgonfianti agiscono con delle azioni calmanti. Questi, sono sicuramente l’alloro, lo zenzero, i semi di finocchio e la melissa.
In che modo si possono preparare le tisane per favorire la digestione? Quali sono le ricette e i procedimenti?
Ricette per preparare le tisane per favorire la digestione
Tisana per favorire la digestione alla melissa
La melissa è una pianta dalle forti proprietà antispasmodiche e antinfiammatorie. Viene utilizzata principalmente per curare il mal di testa, la nausea, per gli spasmi e per gli stati di ansia. La presenza naturale dell’olio essenziale (di circa lo 0,5%) agisce come una sorte di calmante sul sistema nervoso. Perciò, è anche consigliata per i trattamenti e le situazioni di insonnia, di irritabilità e nervosismo causato dallo stress.
Preparare una tisana per favorire la digestione a base di questo ingrediente è l’ideale, poiché calma le irritazioni e il bruciore di stomaco in maniera del tutto naturale.
Le sue proprietà calmanti e antispasmodiche sono molto utili per calmare lo stomaco e ridurre l’ansia.
Per preparare questa tisana per favorire la digestione, è necessario mettere un cucchiaino di foglie essiccate di melissa in un bicchiere o in una tazza contenente acqua bollente. L’infusione deve essere lasciata in posa per 10 minuti in totale, prima di essere filtrata e bevuta.
E’ possibile aggiungere anche della camomilla all’interno di questo infuso, in modo tale da trarre più benefici.
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Preparare una tisana per favorire la digestione alla camomilla
Anche la camomilla è un ottimo rimedio contro la cattiva digestione. Questo ingrediente ha delle proprietà molto forti ed efficaci sul nostro organismo. E’ un ingrediente che viene principalmente utilizzato per i trattamenti causati da ansia e da stress. La camomilla infatti agisce come calmante naturale e per questa ragione, è molto utile per combattere l’insonnia e l’irritazione. Questo prodotto possiede proprietà digestive, antispasmodiche e antinfiammatorie. La presenza dei flavonoidi infatti, agiscono sulle zone irritate dell’organismo e contrastare i dolori e i disturbi provocati. La tisana per favorire la digestione a base di questo ingrediente, è molto utile poiché agisce contro i bruciori di stomaco come un gastroprotettore.
La miscela e gli impacchi di camomilla sono facilmente reperibili in commercio, o in farmacia. In alternativa, può essere acquistata in negozi specializzati come erboristerie, o tramite il web.
La tisana non è complicata da preparare: basta inserire all’interno di un recipiente con acqua bollente l’impacco confezionato, o i grumi dell’ingrediente per poi lasciarlo in infusione per qualche minuto. Infine, nell’ultimo caso, può essere filtrata e bevuta.
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Preparare un infuso con i semi di finocchio
I semi di finocchio sono molto utili per contrastare la digestione lenta e i suoi disturbi. Infatti, è ritenuto uno degli ingredienti per eccellenza che agiscono contro questo problema. Le sue proprietà sono molto forti per il nostro organismo, e sono in grado di alleviare il senso di pienezza e di pesantezza. Evitano e riducono il gonfiore della pancia, e favoriscono il procedimento naturale della digestione. Combattono, inoltre, il bruciore e l’acidità di stomaco, i gas intestinali e le coliche dei neonati in particolare.
I semi di finocchio hanno effetti antispasmodici e sono molto utili contro la sindrome del colon irritabile.
Preparare una tisana per favorire la digestione a base di semi di finocchio non è molto complicato. Basta semplicemente acquistare il prodotto e aggiungere un cucchiaio di semi di finocchio in mezzo litro di acqua. Lasciare il prodotto bollire per bene, successivamente, filtrare e bere dopo aver lasciato il prodotto in infusione per una manciata di minuti.
Preparare una tisana a base di timo
Il timo è un ottimo ingrediente per contrastare la cattiva digestione. Possiede delle forti proprietà carminative e calmati, e la sua azione contrasta ed elimina i gas intestinali. E’ un forte digestivo ed è utilizzato anche per curare le infezioni delle vie urinarie, oltre le infiammazioni dell’apparato respiratorio. E’ considerato come un vero alleato contro il raffreddore, l’asma e la tosse. Infatti, le sue proprietà balsamiche e fluidificanti sono ottime contro i casi di bronchite.
Per preparare una tisana per favorire la digestione a base di questo ingrediente, è necessario semplicemente aggiungere 1 cucchiaino della miscela all’interno di una tazza con acqua bollente. Bisogna lasciare il prodotto in infusione per una decina di minuti in totale, filtrare e infine bere.
Possono essere aggiunti anche altri elementi per contrastare il suo sapore, come la lavanda per i mal di testa o dolcificanti come il miele.
