La tosse secca è un fastidio che può essere causato da molteplici fattori. In molti casi, la tosse secca non si manifesta con un semplice ed unico sintomo. Bensì, possono essere numerosi i segnali che possono farci percepire la sua presenza. Comunque, riusciamo a contraddistinguere questo tipo di tosse grazie alla mancanza di catarro e di muchi. Al confronto, provoca spesso e volentieri attacchi che possono dare dolori alla zona dei bronchi o dello sterno.
Ciononostante, i sintomi più comuni sono:
- Dolore o infiammazione alla gola.
- Irritazione e infiammazione delle vie aeree.
- Dolore al petto.
- Raucedine (che causa un’alterazione anomala del timbro di voce).
- Prurito al naso, spesso dovuto anche ad allergie stagionali.
- Rigurgito acido.
- Febbre.
- Respiro sibilante, e senso di oppressione toracica. Spesso, dovuti da altre situazioni come allergie o asma.
Questi sono soltanto i sintomi più comuni che possono manifestarsi a causa della tosse secca. Se eccessiva, quest’ultima può provocare anche conati di vomito, bruciori allo stomaco e dolori incessanti alla gola. Molte volte, questo tipo di tosse può avere anche origini nervose e psicologiche.
Come fare, dunque, a prevenire o a cercare di eliminare questo fastidio?
Fortunatamente, esistono dei rimedi addolcenti che possono calmare la situazione. I metodi da utilizzare devono essere in grado di idratare il cavo orale, di calmare l’infiammazione della laringe e della faringe.
In natura specialmente, esistono diversi ingredienti che possono lenire questo fastidio, fino ad eliminarlo completamente.
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Rimedi naturali contro la tosse secca
Miele
Il miele è uno degli ingredienti più comuni da trovare in casa, specie nelle cucine. Questo prodotto viene utilizzato principalmente per sostituire gli elementi dolci, ma è ottimo anche per calmare la tosse secca.
Può essere utilizzato infatti come un vero e proprio sciroppo, volendo, può essere arricchito con una goccia di olio essenziale più indicati contro il fastidio.
Il miele è un prodotto ricco di polifenoli; ha potenti proprietà antibiotiche, oltre che antinfiammatorie e antiossidanti. Grazie alla sua vischiosità, scende con lentezza lungo il cavo orale e lenisce l’infiammazione della gola e della trachea.
Può essere assunto tranquillamente senza diluirlo in una bevanda calda, come una tisana. In quest’ultimo caso, infatti, le sue proprietà rischierebbero di disperdersi troppo.
Oli essenziali indicati per la tosse secca
Gli oli essenziali sono dei prodotti utilizzati perlopiù nell’aromaterapia. Alcuni di essi però, se allo stato puro, possono essere indicati tranquillamente per l’utilizzo interno.
Per sedare la tosse secca e disinfiammare le mucose sono consigliati i seguenti oli:
- Eucalipto. Bisogna ingerire prima 1 cucchiaio di miele. Dopodiché, aggiungere 5 gocce di olio essenziale di eucalipto in un diffusore per ambienti. Questo prodotto possiede proprietà antinfiammatorie, decongestionanti, analgesiche. Viene indicato anche per curare i disturbi del sonno, stress, spasmi, nausea, influenza o infiammazioni.
- Lavanda. Ingerire 1 cucchiaio di miele. Dopodiché, aggiungere 5 gocce di olio essenziale di lavanda in un diffusore per ambienti. L’olio essenziale di lavanda è rilassante, antidepressivo, antisettico.
- Pino Mugo. Ingerire prima 1 cucchiaio di miele. Dopodiché, aggiungere 5 gocce di olio essenziale di Pino Mugo in un diffusore per ambienti. Possiede proprietà stimolanti per il sistema nervoso, decongestionanti e antinfiammatorie.
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Utilizzare lo zenzero per calmare la tosse secca
Lo zenzero è un ingrediente utilizzato fin dall’antichità, specie per sfruttare le sue proprietà nel campo della medicina. Ha infatti, una forte capacità antistaminica e decongestionante.
La tosse secca può essere placata con un tè di zenzero da realizzare in casa propria. Ciò che servirà, sarà semplicemente acqua calda e 12 fette di zenzero fresco da inserire al suo interno.
Dopo averle lasciate agire in acqua calda, bisognerà lasciar raffreddare l’infuso per 20 minuti in totale. Infine, si può procedere tranquillamente con il consumo della tisana.
Utilizzare il Tè di timo
Questo ingrediente è molto utilizzato in Germania, e viene riconosciuto ufficialmente per tosse, infezioni respiratorie, bronchite e tosse stizzosa. Le foglie delle erbe di questo prodotto aiutano a lenire la tosse, riducono l’infiammazione della gola e rilassano i muscoli tracheali.
Per creare un tè di timo bisognerà semplicemente inserire due cucchiaini di foglie di timo sminuzzate, in una tazza di acqua bollente. Lasciare il prodotto per 10 minuti, e filtrare.
Se si desidera, possono essere aggiunti del miele e il limone per migliorare il suo sapore.
Preparare un tè al miele e pepe nero per la gola secca
Per la tosse secca, si può provare anche a preparare un tè con pepe nero e miele. Questi ingredienti e la tisana stimoleranno la circolazione.
Per creare il tè bisogna inserire un cucchiaino di pepe macinato e due cucchiaini di miele in una tazza da riempire con acqua bollente. Successivamente, bisogna coprire e lasciare riposare per 15 minuti.
