ALIMENTAZIONE

Se sei arrivato su quest’articolo sicuramente hai già sentito parlare del digiuno intermittente e adesso vuoi sapere qualcosa in più su questo modello di nutrizione. Bene, sei arrivato nel posto giusto, in questa pagina infatti ti spiegheremo che cos’è il digiuno intermittente, quali sono i suoi benefici e quali sono le controindicazioni. Che cos’è il...

Il pesce è un alimento gustoso, fonte di omega 3, minerali, vitamine e proteine ed è dietetico. Ma come si fa a riconoscere il pesce fresco?Per capire con facilità se davanti a noi abbiamo un pesce veramente fresco, basta tenere in considerazione alcune di queste informazioni:È palese pensare di poter riconoscere il pesce fresco...

I radicali liberi sono dei frammenti di molecole create naturalmente dal nostro corpo per proteggerci da virus e batteri o come risultato di alcuni processi metabolici. Cattive abitudini alimentari, stress, esposizione al sole, inquinamento, fumo di sigarette e alcol, sono solo alcuni fattori che possono formare quantità pericolose di radicali liberi e di conseguenza...

Per ridurre il senso di fame è importante, innanzitutto, seguire un’alimentazione corretta, ordinata e non bisogna mai saltare i pasti principali.Restare affamati o resistere ai morsi della fame non serve a nulla;vediamo, insieme, qualche alimento in grado di ridurre il senso di fame e provare a perdere peso iniziando da quelli ricchi di fibre...