L’olio di oliva è un prodotto che viene utilizzato principalmente nell’ambito culinario. Ciononostante è un prodotto che si presta a molteplici utilizzi non soltanto legati all’alimentazione e alla preparazione di pasti. Infatti, l’olio di oliva è in grado di offrire numerosi benefici per la salute dell’organismo, ma anche per la mente e per la bellezza estetica.
Andiamo a vedere quali sono i numerosi benefici che l’olio di oliva rilascia sul corpo, sulla pelle o sui capelli.
L’olio di oliva offre benefici cardiovascolari
Questo prodotto è molto utile per stimolare il corpo, in particolare, dona molti benefici al cuore.
L’American Heart Association ( associazione che ha sede in Texas e abbreviata in AHA) conferma che: «un altro recente studio ha dimostrato come il costante consumo di olio d’oliva, in particolare della varietà extra vergine, riduca il rischio di malattie cardiovascolari e mortalità in soggetti ad alto rischio cardiovascolare».
Questo perché il prodotto contiene una proteina che è in grado di proteggerci dalle malattie cardiovascolari. Quest’ultima, riduce la formazione di aggregazioni di piastrine che possono provocare la trombosi che nel cervello e nel cuore, possono causare rischi come infarti o ictus.
E’ un prodotto capace di abbassare il colesterolo
Questo importante prodotto svolge un essenziale funzione per controllare il colesterolo presente nell’organismo.
«In uno studio della rivista medica Circulation, i ricercatori hanno scoperto che i partecipanti che seguono una dieta mediterranea arricchita con olio di oliva hanno livelli di colesterolo HDL migliori, detto anche “colesterolo buono “, che aiuta a rimuovere il colesterolo LDL, quello cattivo, dal flusso sanguigno». A confermarlo è il Dr. Near Shipley.
L’olio di oliva previene l’ictus
Come detto precedentemente, questo prodotto è in grado di ridurre i rischi di morte dovuta all’ictus. Una ricerca francese infatti ha scoperto tramite i partecipanti dello studio, che usavano regolarmente l’olio di oliva nella loro dieta, avevano un rischio ridotto di ictus inferiore del 41% rispetto a coloro che non lo utilizzavano.
Garantisce una lunga longevità
Altri scienziati hanno confermato i benefici di questo prodotto, in particolare di quello extravergine. Il direttore medico della Northwell Healt-GoHealt Urgent Care di New York, Neal Shipley, spiega che:«L’olio d’oliva è un grasso monoinsaturo, ricco di polifenoli».
Questi ultimi sono dei composti molto importanti per la salute dell’organismo, che solitamente ritroviamo negli alimenti vegetali. Svolgono l’importante funzione di proteggere la pelle da agenti patogeni esterni e raggi UV. In più, sono ottimi per la salute dell’organismo in quanto combattono malattie legate all’invecchiamento e all’età. Ad esempio, riducono le malattie come l’ipertensione e quelle cardiache.
L’olio di oliva è capace di alleviare le infiammazioni
«I polifenoli sono antinfiammatori. Un composto fenolico specifico, l’oleocantale, è noto per agire in modo simile all’ibuprofene nel corpo. Ma mentre l’ibuprofene non è raccomandato per l’assunzione a lungo termine, l’olio d’oliva può essere parte di un approccio per tutta la vita a una vita sana». A spiegarlo, è sempre il Dr. Near Shipley.
Previene il cancro
«L’acido oleico, il principale acido grasso monoinsaturo in olio d’oliva, ha dimostrato di fermare l’attività proteica che causa il cancro nelle cellule cerebrali.[…]I ricercatori stanno ancora valutando se l’apporto alimentare quotidiano di olio d’oliva può avere questi effetti».
L’olio di oliva è un prodotto utile per idratare la pelle
«L’olio è così eccezionale per la pelle del viso e del corpo grazie ai suoi alti livelli di polifenoli, vitamina E e fitosteroli, che funzionano sia come antiossidanti che come antinfiammatori». A confermarlo è l’esperta di bellezza naturale e truccatrice Jessa Blades. «L’olio è un cosmetico naturale, aiuta a proteggere dalla pelle danneggiata dal sole e aumenta la capacità di ritenzione idrica della pelle. Per usare come idratante per il viso, mi piace spruzzare un toner sulla pelle e poi massaggiare l’olio».
E’ un alleato per i capelli secchi
I benefici di questo importante prodotto sono dunque legati anche alla bellezza esteriore. E’ un prodotto molto importante anche per infoltire e per risanare i capelli secchi, come se fosse un vero e proprio balsamo naturale. Ammorbidisce la chioma e la rafforza al contempo, è necessario semplicemente applicarlo sulle punte.
«Un altro modo per sfruttare la natura idratante dell’olio d’oliva è aggiungerne alcuni cucchiai al tuo shampoo». A confermarlo, è Larissa Iracheta, direttore della qualità di Deoleo.
L’olio di oliva riduce la forfora
Se si hanno problemi di forfora, l’olio di oliva può essere un ottimo rimedio naturale da applicare sul cuoio capelluto. L’applicazione di questo prodotto ridurrà drasticamente il problema di forfora. Può essere applicato sulla cute per un’ora intera, o in alternativa, può essere lasciata in posa per tutta la durata della notte. La mattina dopo, dovrà essere risciacquata accuratamente con acqua tiepida.
Può essere utilizzato come uno struccante naturale, oltre che per ridurre l’acne
L’olio di oliva può essere utilizzato come un prodotto alternativo per struccarsi. La sua applicazione non ostruisce i pori della pelle, e può rimuovere facilmente il mascara waterproof senza irritare gli occhi.
In più questo prodotto possiede importanti e potenti proprietà antibatteriche che aiutano a debellare le infezioni della pelle, come l’acne.
