Esistono diversi livelli di gravità del dolore cervicale che si provano, da lieve a grave ed ognuno ha il proprio modo di trattamento. Esercizi per il dolore cervicale, rimedi casalinghi per il dolore e farmaci sono alcune opzioni comunemente considerate.
Cos’è il dolore cervicale
Il dolore cervicale è il dolore causato, spesso ma non sempre, dalla spondilolisi cervicale o dall’osteoartrite. Questa condizione comporta cambiamenti nelle ossa, nel disco o nelle articolazioni che sono collegati al collo. Le ragioni principali del dolore cervicale sono dovute all’usura delle cartilagini e delle ossa e quindi si trovano spesso nelle persone in età. Tuttavia, può essere causato anche da altri fattori e quindi verificarsi anche negli adulti più giovani.
Cause del dolore cervicale
Sovrasollecitazione del collo: il lavoro quotidiano di alcune persone comporta movimenti ripetitivi che esercitano pressione sulla colonna vertebrale, con conseguente facile usura. Ciò non deve comportare solo un lavoro fisico come il sollevamento di carichi pesanti, ma anche lavori alla scrivania in cui la postura può essere un problema. Tra le altre possibili cause ricordiamo:
Lesioni o traumi: una lesione nella regione del collo o della colonna vertebrale è un aggregatore istantaneo del dolore cervicale.
Ernia del disco: questo tipo di dolore cervicale si verifica quando i dischi spinali sviluppano certe “crepe” in essi. Queste crepe permettono la fuoriuscita del materiale di imbottitura interno che può, di conseguenza, fare pressione sui nervi e sulle corde spinali. I sintomi del dolore cervicale causati da questo possono portare intorpidimento e dolore alle braccia.
Disidratazione dei dischi spinali: i dischi tra la colonna vertebrale a volte possono seccarsi e quindi lo sfregamentodi essi può causare dolore cervicale cronico.
Speroni ossei: questo dolore cervicale è causato dalla crescita eccessiva di un osso che può premere contro altri nervi spinali o contro il midollo spinale e provocare dolore.
Oltre a queste cause, potrebbero esserci altre cattive abitudini posturali del corpo. Ciò può essere dovuto a una cattiva disposizione della colonna nella posizione seduta, alla struttura del materasso inadeguate o altro ancora.
Sintomi della cervicalgia
I sintomi del dolore cervicale sono generalmente dolore interno che si irradia intorno alla regione della spalla e del collo. Altri sintomi possono includere:
- intorpidimento o debolezza e formicolio alle braccia, mani, gambe e piedi poiché queste parti sono direttamente collegate ai nervi cervicali;
- difficoltà nel camminare e altre attività occasionali a causa della mancanza di coordinamento;
- riflessi anormali delle mani e delle gambe;
- spasmi muscolari;
- rigidità al collo
- mal di testa nella regione cervico-occipitale.
Trattamento del dolore della cervicale
Diversi sintomi possono avere diversi tipi di trattamento che possono essere utilizzati per curare il dolore. Bisogna sempre consultare un esperto prima di procedere con qualsiasi trattamento ed essere consapevoli di cosa sia il dolore cervicale. La colonna vertebrale è un importante connettore ad altre parti del corpo e qualsiasi errore nei trattamenti può causare ulteriori lesioni e problemi.
È importante arrivare alla radice di ciò che causa il dolore cervicale prima di optare per un trattamento adeguato. Mentre puoi consultare un medico per gli esercizi di terapia cervicale, puoi anche occuparti del trattamento del dolore cervicale a casa. Alcuni dei comuni trattamenti per il dolore cervicale sono:
Esercizi di terapia cervicale: il trattamento del dolore cervicale può includere esercizi per il dolore cervicale che comportano lo stretching dei muscoli della spalla e del collo. Un esempio potrebbe essere quello di girare la testa da destra a sinistra tenendo ferme le spalle.
Farmaci: se gli antidolorifici generali non funzionano, i medici possono prescrivere dosi più intense di farmaci che aiutano con il rilassamento muscolare, il sollievo dal dolore e la riduzione dell’infiammazione.
Chirurgia: Se nessuno dei trattamenti per il dolore cervicale menzionati funziona, i medici raccomanderanno un intervento chirurgico. Lo scopo dell’intervento sarebbe quello di creare spazio attorno al midollo spinale e ai nervi eliminando uno sperone osseo o un’ernia del disco.
Rimedi casalinghi
Prima di procedere con il trattamento, è necessario arrivare alla radice di ciò che causa il dolore cervicale. Mentre il dolore cronico grave richiede un’attenzione immediata da parte di un medico o un terapista, le condizioni cervicali lievi possono essere trattate a casa utilizzando i seguenti rimedi casalinghi per il dolore cervicale.
Applicare una fonte di calore (ad esempio passare il phon o applicare una coperta calda), può dare sollievo al dolore.
Gli esercizi per il dolore cervicale, se praticati regolarmente, possono essere efficaci. È importante ottenere questi esercizi di terapia cervicale da un terapista professionista.
Indossare un collare o un tutore morbido per il collo può aiutare a ridurre al minimo il movimento della regione del collo, fornendo un’ampia quantità di riposo e ulteriori danni alle cartilagini ed ai dischi.
Questi sono i migliori trattamenti per il dolore cervicale a casa che possono essere pratiche per alleviare il dolore e prevenire ulteriori danni. Per riprendersi rapidamente, è necessario riposare abbondantemente il collo e le articolazioni. Tuttavia, per i casi gravi di spondilosi cervicale, è importante rivolgersi a un medico per ottenere una diagnosi. È probabile che i medici raccomandino determinati accertamenti come raggi X, TAC o risonanza. Infine, ricordiamo di parlare apertamente con il nostro medico di famiglia descrivendo la sintomatologia e cercando insieme la miglior proposta terapeutica.
