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La dieta senza glutine

Escludere totalmente il glutine dalla dieta non è facile, i cerali non permessi ai celiaci sono presenti in molteplici prodotti alimentari, e spesso possono...

Macronutrienti e micronutrienti

Macronutrienti e micronutrienti sono indispensabili per le funzioni dell'organismo. Vediamone insieme le caratteristiche Cosa sono i macronutrienti I macronutrienti sono sostanze che servono all'organismo per produrre...

Metabolismo basale e peso ideale: valutarli

Per una condizione di benessere è necessario conoscere cosa si intenda per metabolismo (rifacendosi per comodità al metabolismo basale, che è il valore calcolato...

Le diete migliori. Guida completa

Le diete sono tantissime e per più finalità ed obiettivi. Definire le diete migliori risulta difficile poiché il termine "migliore" varia secondo le esigenze...

La dieta migliore: tra passato e presente

Quando si parla di dieta, erroneamente, la si associa ad un regime alimentare con il fine di dimagrire. In realtà esistono diete...
carote proprietà

Carote proprietà benefiche

Le carote hanno molto proprietà benefiche per la salute ed il benessere: riducono il colesterolo, migliorano la vista, aiutano a prevenire alcuni tipi di...
abbassare il colesterolo

Abbassare il colesterolo con le noci

Le noci sono frutti ovali ricoperti da un guscio verde chiamato mallo. Dopo la maturazione il mallo si secca, facendo cadere la noce, quest’ultima...
colon irritabile dieta

Colon irritabile dieta: cosa mangiare e cosa evitare

La sindrome dell’intestino irritabile (IBS) è una patologia molto comune tra la popolazione mondiale. I sintomi principali di questo disturbo sono: crampi e dolori...
benefici birra

Benefici birra: ecco come migliora la salute se bevuta con moderazione

Diverse ricerche recenti hanno dimostrato che la birra può portare diversi benefici per la salute. Dopo una giornata di lavoro, rilassarsi e gustarsi una...

Cibi da evitare durante la gravidanza

La gravidanza è uno dei momenti più delicati per una donna, le future mamme desiderano il meglio per il loro bambino, ecco perché è...

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Piante da appartamento: quale scegliere

Riempire la nostra abitazione di piante è benefico, non solo per pulire l'aria, ma anche per migliorare il nostro umore. Le piante da appartamento...
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La cellulite, cos’è e come contrastarla

Secondo alcune ricerche che vanno dal 1978 al 2011 la cellulite è considerata un fenomeno fisiologico, caratteristico del sesso femminile, con origine multicausale e...